Heldämpat skoinlägg med pronationsstöd - mot plattfot

Hur vet jag ifall jag pronerar?

När man pratar om pronation är det vanligast att man syftar på överpronation. Enkelt förklarat innebär överpronation att fötterna/ena foten faller inåt när du går eller springer. Detta skapar en felbelastning i både fot och knä som både kan påverka fotled och knäet. Är det en kraftig överpronation kan felbelastningen vandra upp till rygg, höft och även nacke. Ifall du överpronerar eller inte kan du i det flesta fall avgöra själv.

Gör så här: Ställ dig rakryggad med fötterna i höftbredd och tårna pekandes rakt framåt. Efter det lutar du dig lätt framåt och böjer knäna så långt du kan innan hälen lyfter från marken. Ifall dina knän och någon eller både dina fotleder lutar inåt mot varandra har du en kraftig överpronation. Ifall enbart dina fotledar lutar inåt, men knäna går rakt fram har du en lätt överpronation. Denna sula fungerar för båda fallen. Motsatsen till överpronation är supination. Klicka på det understrukna länkarna för att läsa mer.

Jag befinner mig mellan två storlekar, vilken ska jag välja?

Om du befinner dig mellan två storlekar är vår rekommendation att du väljer den större storleken och sedan klickar till sulan till den storleken du behöver. En sula går att göra mindre, men inte större. Varje sula har linjer på undersidan av framfoten som visar vart du ska klippa för att få önskad storlek

Hur vet jag om jag behöver ett skoinlägg?

Väldigt många människor har nytta av ett par skoinlägg. Frågan är snarare hur mycket nytta det ger till just dig. De allra flesta skoinlägg som finns i en sko när du köper den är platta, instabila, och ger inget stöd över huvud taget. Byter du ut orginalsulan mot ett riktigt skoinlägg kommer du genast uppleva bättre stöd och komfort i skon, vilket innebär att kroppen genast mår bättre. Det innebär också att du kan komma undan med att köpa en billigare och enklare sko från första början. Har du ont i fötter, fotleder, knän, höft, rygg och/eller nacke är skoinlägg en bra och billigt första investering. I vissa fall är felsteg kärnproblemet till andra besvär med kroppen

Stöd: Pronation

Dämpning: Skum i häl och framfot

Täckning: Helsula

Passar inte för: Skor med fast innersula som ej går att ta ut

Utgå ifrån din vanliga skostorlek när du väljer storlek på sulan. Befinner du dig mellan två storlekar rekommenderar vi att välja den större storleken och klippa till sulan.

Strl EU35-37 – 247mm

Strl EU38-40 – 262mm

Strl EU39-41 – 275mm

Strl EU42-44 – 290mm

Strl EU45-48 – 310mm

Rengöring steg för steg

• Ta ur sulorna: Lyft ut inläggen ur skorna så att både skor och sulor får luftas.
• Borsta av smuts: Ta bort löst damm och grus med en torr borste.
• Tvätta försiktigt: Blanda ljummet vatten med lite mild tvål eller diskmedel. Skrubba rent ytan varsamt med en mjuk svamp eller borste.
• Skölj av: Torka av eventuellt tvålrester med en fuktig trasa.
• Lufttorka: Pressa ut överflödig vätska med en handduk och låt sulorna torka i rumstemperatur.